Ну здесь будет точно не на 2 страницы, но я постараюсь наиисать всё понятно.
Гимнастика — один из наиболее популярных видов спорта и физической культуры.
Есть несколько видов гимнастики:
Общеразвивающая - используется для формирования новых навыков. Включает в себя: поднимание грузов, бег, ходьба и т.д. Этот вид гимнастики укрепляет мышцы, ускоряет процесс обмена веществ.
Гигиеническая гимнастика - такая гимнастика знакома всем, кто делает зарядку по утрам. Гигиеническая гимнастика является профилактикой целого ряда заболеваний улучшить наше здоровье, делает человека более выносливым.
Атлетическая гимнастика - такой вид направлен на избавление от лишнего веса, развивает выносливость и силу. Атлетической гимнастикой как правило занимаются в фитнес-клубах.
Ритмическая гимнастика - может быть танцевальной, атлетической, оздоровительной, психорегулирующей. Ей, как правило, занимаются под музыку. Она развитию мышц и пластичности, также влияет на сердечно-сосудистую систему.
Лечебная гимнастика - такой вид не предусматривает большой нагрузки на тело, однако восстановлению функциональности. Этот вид лечит различные заболевания. Упражнения такого вида выписываются пациенту индивидуально, с учтеом его диагноза и возможностей.
Художественная гимнастика - включает в себя упражнения с предметами (лента, мяч и т.д.) можно и без них. В данном виде гимнастики тесно связаны физические упражнения, элементы танца и музыкальное сопровождение. Художественная гимнастика развивает мышцы, делает человека более гибким улучшению координации сформировать правильную осанку.
Спортивная гимнастика - выполняются упражнения на различных гимнастических снарядах (кольца, брусья, и т.д.).
Гимнастика - очень важна для жизни каждого человека. Занимайтесь гимнастикой и будьте здоровы!
Гимнастика — спорт, а также часть физической культуры, делится на художественную, спортивную, командную, аэробную, эстетическую и акробатическую гимнастику. Для оздоровления выполняют упражнения утренней гимнастики, проводят физкультминутки в школах на переменах, элементы этого вида спорта включены в физкультурную программу, также иногда гимнастические упражнения проводят для лечения разных болезней в ходе занятий лечебной физкультурой (ЛФК). Вырабатывает выносливость, координацию, тренирует равновесие, силу, гибкость, дает навыки исполнения сложных упражнений. Этот реферат даст ответы на вопросы об этом виде спорта.
Ну здесь будет точно не на 2 страницы, но я постараюсь наиисать всё понятно.
Гимнастика — один из наиболее популярных видов спорта и физической культуры.
Есть несколько видов гимнастики:
Общеразвивающая - используется для формирования новых навыков. Включает в себя: поднимание грузов, бег, ходьба и т.д. Этот вид гимнастики укрепляет мышцы, ускоряет процесс обмена веществ.
Гигиеническая гимнастика - такая гимнастика знакома всем, кто делает зарядку по утрам. Гигиеническая гимнастика является профилактикой целого ряда заболеваний улучшить наше здоровье, делает человека более выносливым.
Атлетическая гимнастика - такой вид направлен на избавление от лишнего веса, развивает выносливость и силу. Атлетической гимнастикой как правило занимаются в фитнес-клубах.
Ритмическая гимнастика - может быть танцевальной, атлетической, оздоровительной, психорегулирующей. Ей, как правило, занимаются под музыку. Она развитию мышц и пластичности, также влияет на сердечно-сосудистую систему.
Лечебная гимнастика - такой вид не предусматривает большой нагрузки на тело, однако восстановлению функциональности. Этот вид лечит различные заболевания. Упражнения такого вида выписываются пациенту индивидуально, с учтеом его диагноза и возможностей.
Художественная гимнастика - включает в себя упражнения с предметами (лента, мяч и т.д.) можно и без них. В данном виде гимнастики тесно связаны физические упражнения, элементы танца и музыкальное сопровождение. Художественная гимнастика развивает мышцы, делает человека более гибким улучшению координации сформировать правильную осанку.
Спортивная гимнастика - выполняются упражнения на различных гимнастических снарядах (кольца, брусья, и т.д.).
Гимнастика - очень важна для жизни каждого человека. Занимайтесь гимнастикой и будьте здоровы!