КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА: ЗНАЧЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙКроссовый бег требует хорошей физической формы. Сила и быстрота – далеко не все качества, которые необходимы для достижения высоких результатов. Одним из самых главных компонентов в этом процессе является кроссовая подготовка. Она включает целый комплекс упражнений. Каковы они и их значение в физическом воспитании? В этих вопросах нам и предстоит разобраться. - Читайте подробнее на FB.ruДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ПОДГОТОВКА?Кросс – бег по пересеченной местности. Это легкоатлетическая дисциплина, которая направлена на гармоничное физическое развитие человека. Занятия кроссом благотворно влияют на организм в целом: развивают силу мышц, укрепляют нервную систему, улучшают кровообращение и дыхательную работу. Кроме того, кроссы развивают сообразительность человека, умение преодолевать препятствия и распределять свои силы. Разумеется, все это дается со временем. И начинать кросс просто по желанию опасно для неподготовленного организма. Для этого и существует кроссовая подготовка. Ее основными задачами являются: - Читайте подробнее на FB.ru
Если бы Красная Шапочка по дороге к Бабушке не останавливалась, то весь путь она бы за:
20 : 4 = 5 (ч)
В 5 часах 15 отрезков по 20 минут. Здесь в предлагаемом ответе начинаются несуразности...))) Последний 20-минутный отрезок не может учитываться (он закончится у дверей Бабушки, то есть тогда, когда настанет время есть последний за дорогу пирожок, можно будет сказать, что Красная Шапочка дошла до Бабушки).
Таким образом, должно учитываться 14 отрезков и 14 же пирожков. Время на остановки, соответственно, -
2 * 14 = 28 (мин)
Тогда останется пирожков: 22 - 14 = 8 (шт.)
Время в пути, с учетом остановок: 5 ч. + 28 мин = 5 ч 28 мин
Если предположить невероятное, - что Красная Шапочка, дойдя до двери Бабушки, вместо того, чтобы открыть дверь, остановилась еще на 2 минуты для того, чтобы впихнуть в себя 15-й пирожок, то тогда:
Останется пирожков: 22 - 15 = 7 (шт.)
Время в пути, с учетом остановок: 5 ч + 15*2 мин = 5 ч 30 мин
Ну и Красная Шапочка, скорее всего, будет мучиться от обжорства..))
Если бы Красная Шапочка по дороге к Бабушке не останавливалась, то весь путь она бы за:
20 : 4 = 5 (ч)
В 5 часах 15 отрезков по 20 минут. Здесь в предлагаемом ответе начинаются несуразности...))) Последний 20-минутный отрезок не может учитываться (он закончится у дверей Бабушки, то есть тогда, когда настанет время есть последний за дорогу пирожок, можно будет сказать, что Красная Шапочка дошла до Бабушки).
Таким образом, должно учитываться 14 отрезков и 14 же пирожков. Время на остановки, соответственно, -
2 * 14 = 28 (мин)
Тогда останется пирожков: 22 - 14 = 8 (шт.)
Время в пути, с учетом остановок: 5 ч. + 28 мин = 5 ч 28 мин
Если предположить невероятное, - что Красная Шапочка, дойдя до двери Бабушки, вместо того, чтобы открыть дверь, остановилась еще на 2 минуты для того, чтобы впихнуть в себя 15-й пирожок, то тогда:
Останется пирожков: 22 - 15 = 7 (шт.)
Время в пути, с учетом остановок: 5 ч + 15*2 мин = 5 ч 30 мин
Ну и Красная Шапочка, скорее всего, будет мучиться от обжорства..))