Выбрать верные утверждения:
А) Многогранником называют поверхность, состоящую из многоугольников.
Б) Примерами многогранников являются равносторонний треугольник, равнобедренный
треугольник, разносторонний треугольник.
В) В любой призме имеется два основания.
Г) Высота призмы – перпендикуляр, проведенный из какой-нибудь точки одного
основания к плоскости другого основания.
Д) Высота прямой призмы есть боковое ребро.
Е) Октаэдр состоит из квадратов.
Бег на выносливость требует силы воли и отработанной тактики бега
Выносливость, как и силу воли, каждый человек может тренировать самостоятельно. Правда, стоит отметить, что непрофессиональные спортсмены, обладающие хорошей выносливостью, вряд ли смогут показать отличные результаты в марафонском забеге. Ведь помимо выносливости для побед необходимо оттачивать еще и технику бега. И все же, выносливость необходимо развивать всем – и профессиональным бегунам, и тем, кто совершает ежедневные пробежки по утрам.
Специалисты выделяют специальную и общую выносливость:
Общая выносливость позволяет закрепить результаты и быть всегда готовым к любым физическим нагрузкам.
Развивать специальную выносливость необходимо тем, кто собирается повысить организма преодолевать длительные нагрузки. В частности, спортсмены, которые готовятся к забегам на длинные дистанции, должны не только отрабатывать технику бега, но также и развивать выносливость. Это позволит улучшить возможность переносить гипоксические состояния, а также лучше справляться с аэробными нагрузками.