Кометы обращаются вокруг солнца по сильно вытянутым эллиптическим орбитам. Приближаясь в перигелии на расстояние меньшее чем 1 астрономическая единица и затем удаляясь на десятки а.е. В силу этого комета претерпевает (1) сильное изменение температурного режима от жары с сотни градусов до лютого холода вблизи абсолютного нуля; (2) большую разницу в яркости освещения (то приближаясь к Солнцу и Земле, то удаляясь от них).
Так что вид кометы все время разный. Вблизи Солнца от его жара комета сублимирует большое количество своего материала (лед и вмороженная в него пыль) и формирует ярко освещенный хорошо заметный хвост - немного разный в каждом возвращении к Солнцу. Вдали от Солнца интенсивность испарения/сублимации резко уменьшается так-же как яркость освещения и ее хвост пропадает/перестает быть виден.
Устал после работы? Ты можешь не просто отдохнуть, но и своей спине! Для этого нужно просто лечь на пол, раскинуть руки и ноги в стороны и немножко полежать а этом положении.
Затем очень приятно будет выполнить скручивания: руки и плечи поворачиваем в одну сторону, бедра поворачиваем в другую. Потом возвращаемся в исходное положение и проделываем то же самое в другую сторону. Всё совершаем очень медленно и расслабленно!
упражнение звезда
Лежачий камень
И снова упражнение для ленивых! Для его выполнения тебе понадобится стул.
Ляг на пол, желательно на теплый ковер, и забрось ноги на стул. Упражнение восстановить правильный кровоток во всём теле, а спина при этом сможет отдохнуть после дневных нагрузок.
упражнение камень
Гибкая змея
Молодость человека определяется подвижностью его позвоночника. В основу этого упражнения легло поведение змеи, животного, которое отличается своей гибкостью. В давние времена мудрецы наблюдали за природой, а затем применяли определенные позиции, позаимствованные у зверей, в физических упражнениях. «Гибкая змея» — асана йоги, но не волнуйся, это упражнение доступно каждому.
Просто ложись на живот, упирайся пальцами ног в пол и поднимай корпус на руках так высоко, насколько сможешь. Главное, чувствовать напряжение мышц, но не перебарщивать.
упражнение змея
Эмбрион
Почувствуй себя снова у мамы в животике — полежи в позе эмбриона. Для этого ложись на спину, согни ноги и подтяни их к животу, обхватывая их руками.
Находись в таком положении от 30 секунд до минуты. Ты можешь делать это упражнение, даже просматривая свой любимый сериал! Только лечь нужно на пол.
асана эмбрион
Встать в угол
Основной целью данного упражнения является расслабление всех мышц. Для того чтобы сделать такую «горку» тебе пригодится фитбол, если у тебя его нет, на придет спинка дивана или стул.
Кометы обращаются вокруг солнца по сильно вытянутым эллиптическим орбитам. Приближаясь в перигелии на расстояние меньшее чем 1 астрономическая единица и затем удаляясь на десятки а.е. В силу этого комета претерпевает (1) сильное изменение температурного режима от жары с сотни градусов до лютого холода вблизи абсолютного нуля; (2) большую разницу в яркости освещения (то приближаясь к Солнцу и Земле, то удаляясь от них).
Так что вид кометы все время разный. Вблизи Солнца от его жара комета сублимирует большое количество своего материала (лед и вмороженная в него пыль) и формирует ярко освещенный хорошо заметный хвост - немного разный в каждом возвращении к Солнцу. Вдали от Солнца интенсивность испарения/сублимации резко уменьшается так-же как яркость освещения и ее хвост пропадает/перестает быть виден.
Морская звезда
Устал после работы? Ты можешь не просто отдохнуть, но и своей спине! Для этого нужно просто лечь на пол, раскинуть руки и ноги в стороны и немножко полежать а этом положении.
Затем очень приятно будет выполнить скручивания: руки и плечи поворачиваем в одну сторону, бедра поворачиваем в другую. Потом возвращаемся в исходное положение и проделываем то же самое в другую сторону. Всё совершаем очень медленно и расслабленно!
упражнение звезда
Лежачий камень
И снова упражнение для ленивых! Для его выполнения тебе понадобится стул.
Ляг на пол, желательно на теплый ковер, и забрось ноги на стул. Упражнение восстановить правильный кровоток во всём теле, а спина при этом сможет отдохнуть после дневных нагрузок.
упражнение камень
Гибкая змея
Молодость человека определяется подвижностью его позвоночника. В основу этого упражнения легло поведение змеи, животного, которое отличается своей гибкостью. В давние времена мудрецы наблюдали за природой, а затем применяли определенные позиции, позаимствованные у зверей, в физических упражнениях. «Гибкая змея» — асана йоги, но не волнуйся, это упражнение доступно каждому.
Просто ложись на живот, упирайся пальцами ног в пол и поднимай корпус на руках так высоко, насколько сможешь. Главное, чувствовать напряжение мышц, но не перебарщивать.
упражнение змея
Эмбрион
Почувствуй себя снова у мамы в животике — полежи в позе эмбриона. Для этого ложись на спину, согни ноги и подтяни их к животу, обхватывая их руками.
Находись в таком положении от 30 секунд до минуты. Ты можешь делать это упражнение, даже просматривая свой любимый сериал! Только лечь нужно на пол.
асана эмбрион
Встать в угол
Основной целью данного упражнения является расслабление всех мышц. Для того чтобы сделать такую «горку» тебе пригодится фитбол, если у тебя его нет, на придет спинка дивана или стул.