Как избежать конфликта с друзьями и родителями заранее

Прислушиваться к советам, не орать, выражать свое мнение спокойно, предварительно выслушав собеседника, идти на компромисс

В такой ситуации веди себя спокойно, меньше спорь. Просто попытайся спокойно сказать то, что тебя волнует, выслушай собеседника.