Какая дисциплина более надёжно защищает от нарушения закона внутренняя или внешняя. В чём отличие или сходство​

Надежнее внешняя.

Различия:

Внешняя дисциплина-соблюдение установленных правил благодаря контролю со стороны. 

Внутренняя дисциплина-соблюдение правил по своей воле, по своему внутреннему побуждению, без внешних санкций и принудительных мер.