скласти план формування корисної звички, або відмова від поганої.

зробимо наприклад план формування корисної звички "Прибирання з робочого місця"

1) класти на стіл лише те що потрібно для роботи

2) в першу чергу скласти рюкзак на наступний день

3) прибрати сміття (використані листки і т. д.)

4) скласти на полицю книги які не потрібні