2 На интернет-сайтах погоды можно встретить подобные таблицы. Внимательно
изучи прогноз погоды на трое суток.
Вторник, 21 февраля
Среда, 22 февраля
Четверг, 23 февраля
Ночь Утро День Вечер Ночь Утро День Вечер Ночь Утро День Вечер
Облачность и
атмосферные
осадки
Температура
воздуха, °C
-9 -8
-6
.
-5 -7 -6
-6
-3
-5
-4
АА
Ветер
СЗ СЗ СЗ СЗ в СЗЗЮ
Влажность
воздуха, %
92 85 83 87
89
95
89
90
94
85 86 94
Выбери верные утверждения об ожидаемой погоде на эти трое суток и запиши
в строку ответа их номера.
1) На протяжении всех трёх суток будет солнечно.
2) Самым холодным из трёх суток ожидается вторник.
3) Во вторник ожидается южный ветер.
4) Kчетвергу влажность воздуха снизится, в сравнении со вторником
и средой.
!!
Каждый человек большую часть своей жизни проводит за компьютером и при этом не сразу замечает существенных изменений в состоянии здоровья.
Что же происходит с тем, кто сидит за компьютером ежедневно более 6 часов?
1. Первым делом ухудшается зрение. От долгого напряжения глаза устают и начинают видеть плохо, расплывчато. Вместе с тем появляется ощущение усталости и сонливости (временами с головными болями). Если заметить, то у таких людей зрачки обычно немного или, наоборот, сильно затуманены. Поэтому, чтобы видеть лучше они подсаживаются к экрану монитора еще ближе, чем сидели до этого, либо увеличивают шрифт, тем самым продолжая развивать близорукость (возможность видеть только на близком расстоянии).
Совет: конечно, этого можно избежать, если находиться от монитора на расстоянии не меньше 50-70 см, а также периодически делать специальную разминку для глаз: моргания, зажмуривания, повороты влево-вправо и т.д.
2. Возникают проблемы со спиной. Наш позвоночник так устроен, что если долго сидеть в неправильном положении (а так сидят более 70% пользователей) он начинает деформироваться. В результате появляются частые боли в спине, развиваются такие болезни, как: сколиоз, кифоз и лордоз. Все это мешает дальнейшей работе за компьютером.
Рекомендации: чтобы не было подобных неприятных последствий, тело должно принять правильное положение: спина ровная (прикасается к спинке стула), колени согнуты под углом 90 градусов, стопы твердо лежат на поверхности пола, рука вытянута, но при этом не висит. В таком положении спина не будет уставать и, соответственно, искривляться.
3. Ослабевают мышцы тела. В данном случае мышцы станут "дряхлыми" не только сидя за компьютером каждый день с утра до вечера, но и сидя просто так - тоже. Поэтому, чтобы хоть как-то поддерживать их в тонусе, достаточно выделять минимум 30 минут в день для занятия физкультурой.