Произведение было написано в 1964 году. Социальная психология представляет особый интерес для людей. Даже для тех, кто минимально связан с гуманитарными науками. Кто просто хочет улучшить свою повседневную жизнь и создать прочные и гармоничные отношения.
Действие и время произведения — повседневность, наши дни.
Главных героев несколько — в зависимости от рассказываемой истории (игры).8. В целом книга показывает, какие бывают игры (иначе говоря роли, которые примеряют на себя люди). В них постоянно играют, чтобы получить удовлетворение. Мне хочется назвать несколько любопытных и основополагающих мыслей, высказанных в книге. Ознакомиться же с непосредственно играми вы можете самостоятельно.
Эмоциональная депривация (сенсорный голод) приводит к отклонениям в психике. В любом случае. Хотя тяжесть (от апатии до желания закончить жизнь самоубийством) может зависеть от личностных особенностей подвергающегося воздействию.
В человеке всегда борется две силы — судьба (социальные, психологические и биологические факторы, не дающие человеку поддерживать отношения, привлекательные в детстве) и инстинкт самосохранения (постоянное стремление к утраченной близости). Компромисс — потребность в узнавании (нужда в физическом контакте — в частом или редком). 3 вида программ: материальная (обработка информации), социальная (ритуальное общение) и индивидуальная (игры).Упорядочивание времени: ритуалы, развлечения, игры, близость и деятельность, которая может служить основой.
Состояния Я — не роль, а психологическая реальность: 1) состояния Я, схожие с образами родителей; 2) состояния Я, автономно направленные на объективную сторону реальности; 3) состояния Я, представляющие наиболее архаичные образцы чувств и поведения, зафиксированные в раннем детстве. Наиболее распространённые название — Родитель, Взрослый, Ребёнок.
Дополняющая трансакция порождает беспрепятственную коммуникацию. Пересекающаяся трансакция порождает проблемы. Ритуалы представляют собой единицы поглаживаний («Привет» - 1 единица, «Как дела» - 1 единица, «Рад был повидаться! - 4 единицы). Количество поглаживаний между собеседниками должно совпадать.
Развлечения - «светская болтовня». По схожим интересам или проблемам. Цель — укрепление жизненной позиции.
В игры играют люди встревоженные, потерявшие душевное равновесие.
Чаще всего — Брюзга (обиженный и сердитый) и Ничтожество (неадекватное поведение — Подхалим, Позёр, Прилипала).
Независимость обретается посредством осознания настоящего, спонтанности и близости.
«Для человечества в целом нет надежды, но для отдельного человека она есть. » Сама идея интересна, однако форма подачи местами скучна. И ещё одна деталь — возможно, ваше сознание до последнего будет отказываться смиряться с мыслью, что вся наша жизнь — спектакль, а все отношения — лишь игра и попытка найти ту самую близость.
Снизить уровень адреналина и снять напряжение пятиминутное углубление дыхания. Самый известный метод — медленно посчитать до десяти или двадцати, контролируя свои вдохи и выдохи. Выпрямите спину и расправьте плечи. Дышите медленно, без рывков, концентрируясь на каждом вдохе. Старайтесь растягивать выдох и делать его длиннее, чем вдох. После каждого дыхательного цикла следует небольшая пауза на 3–5 секунд. Такое упражнение повышает внимание, успокаивает нервную систему и снижает стресс. Если почувствовали неприятные ощущения или головокружение — возвращайтесь к привычному ритму дыхания.
. Эрик Берн
«Игры, в которые играют люди»
Произведение было написано в 1964 году. Социальная психология представляет особый интерес для людей. Даже для тех, кто минимально связан с гуманитарными науками. Кто просто хочет улучшить свою повседневную жизнь и создать прочные и гармоничные отношения.
Действие и время произведения — повседневность, наши дни.
Главных героев несколько — в зависимости от рассказываемой истории (игры).8. В целом книга показывает, какие бывают игры (иначе говоря роли, которые примеряют на себя люди). В них постоянно играют, чтобы получить удовлетворение. Мне хочется назвать несколько любопытных и основополагающих мыслей, высказанных в книге. Ознакомиться же с непосредственно играми вы можете самостоятельно.
Эмоциональная депривация (сенсорный голод) приводит к отклонениям в психике. В любом случае. Хотя тяжесть (от апатии до желания закончить жизнь самоубийством) может зависеть от личностных особенностей подвергающегося воздействию.
В человеке всегда борется две силы — судьба (социальные, психологические и биологические факторы, не дающие человеку поддерживать отношения, привлекательные в детстве) и инстинкт самосохранения (постоянное стремление к утраченной близости). Компромисс — потребность в узнавании (нужда в физическом контакте — в частом или редком). 3 вида программ: материальная (обработка информации), социальная (ритуальное общение) и индивидуальная (игры).Упорядочивание времени: ритуалы, развлечения, игры, близость и деятельность, которая может служить основой.
Состояния Я — не роль, а психологическая реальность: 1) состояния Я, схожие с образами родителей; 2) состояния Я, автономно направленные на объективную сторону реальности; 3) состояния Я, представляющие наиболее архаичные образцы чувств и поведения, зафиксированные в раннем детстве. Наиболее распространённые название — Родитель, Взрослый, Ребёнок.
Дополняющая трансакция порождает беспрепятственную коммуникацию. Пересекающаяся трансакция порождает проблемы. Ритуалы представляют собой единицы поглаживаний («Привет» - 1 единица, «Как дела» - 1 единица, «Рад был повидаться! - 4 единицы). Количество поглаживаний между собеседниками должно совпадать.
Развлечения - «светская болтовня». По схожим интересам или проблемам. Цель — укрепление жизненной позиции.
В игры играют люди встревоженные, потерявшие душевное равновесие.
Чаще всего — Брюзга (обиженный и сердитый) и Ничтожество (неадекватное поведение — Подхалим, Позёр, Прилипала).
Независимость обретается посредством осознания настоящего, спонтанности и близости.
«Для человечества в целом нет надежды, но для отдельного человека она есть. » Сама идея интересна, однако форма подачи местами скучна. И ещё одна деталь — возможно, ваше сознание до последнего будет отказываться смиряться с мыслью, что вся наша жизнь — спектакль, а все отношения — лишь игра и попытка найти ту самую близость.
Снизить уровень адреналина и снять напряжение пятиминутное углубление дыхания. Самый известный метод — медленно посчитать до десяти или двадцати, контролируя свои вдохи и выдохи. Выпрямите спину и расправьте плечи. Дышите медленно, без рывков, концентрируясь на каждом вдохе. Старайтесь растягивать выдох и делать его длиннее, чем вдох. После каждого дыхательного цикла следует небольшая пауза на 3–5 секунд. Такое упражнение повышает внимание, успокаивает нервную систему и снижает стресс. Если почувствовали неприятные ощущения или головокружение — возвращайтесь к привычному ритму дыхания.