Чтобы быть здоровым человеком, нужно заниматься спортом как можно чаще. так как сидячий образ жизни портит иммунитет и создает букет проблем и болезней. каждый час работы, вставайте и делайте 10 минутную разминку, зарядку, походите на свежем воздухе или даже побегайте, это расслабиться и отдохнуть от работы, а также сохранить и улучшить свое здоровье.если человек не хочет болеть и думает о болезнях и боится их – он обязательно заболеет. поэтому вместо этого начните думать о здоровье, представьте и почувствуйте себя здоровым человеком. когда вы сможете представить себя мысленно здоровым человеком, то и в реальной жизни вы будете здоровы. поэтому чтобы быть здоровым, сохраняйте свои положительные мысли и эмоции, а от негативных мыслей избавляйтесь.
Уважение к старости, к людям, которые старше - это обязательное качество воспитанного человека. Уважение к старшим должно закладываться с самого раннего детства, в семье, где ребенок должен уважать родителей, бабушек и дедушек. Уважение к старым людям существует во вех культурах, вне зависимости от национальных особенностей. Старшие люди прожили жизнь, они воспитывали наших родителей или воспитывают нас, то есть делают все, чтобы вырастить новое поколение. Надо помнить о том, что у старших могут быть проблемы со здоровьем, поэтом им надо уступать место в очередях, в общественном транспорте.Нужно быть внимательными к старшим им. Надо помнить о том, что уважая старших, мы тем самым воспитываем себя, передает традицию заботы далее, чтобы и нас, когда мы вырастем, уважала молодежь.
