Здоровье это самая большая ценность данное человеку А здоровье надо думать не тогда когда она потеряна а всю жизнь начинается с младых лет для того чтобы быть здоровым надо знать некоторые правила и тщательно соблюдать их наш организм настоящий механизм работающий по своим законам он работает без сбоев если его содержат в чистоте и порядке чтобы организм был здоров большое значение имеет правильное питание питание должно быть сбалансированным регулярным и умеренным движение это жизнь чтобы организм не давал сбоев нужно каждый день выполнять комплекс физических упражнений желательно на свежем воздухе укрепят организм такие виды спорта плавание катание на велосипеде занятия фитнесом любой вид спорта наш незаменимый в борьбе за здоровье водные процедуры закаляют тела человека повышается невосприимчивость организма к болезням если погулять до сна хотя бы 15-20 минут то организм скажет вам крепкий здоровый сон именно он дает полный отдых организму помните об этом правила личной гигиены как и правила дорожного движения нужно соблюдать всегда беспрекословно и безотлагательно Вот видите друзья быть здоровым это и просто и несложно
