Щодня ми вживаємо велику кількість різноманітних продуктів харчування, не замислюючись, однак, про те, що вони мають не тільки особливу поживну цінність, а ще й корисні властивості. про користь овочів і фруктів починають твердити нам в школі, розпові про правильне і здорове харчування.але не завжди ми дотримуємося навіть елементарних правил, а потім дивуємося - звідки беруться хвороби та різні проблеми у вигляді зайвої ваги або інших неприємностей. корисні властивості овочів і фруктів відомі досить давно. кожен вживається в їжу продукт може приносити організму як користь так і шкоду. визначити значення і користь різних продуктів у своєму житті і в харчуванні має кожна людина.безсумнівно, вам відомо про шкоду жирної, гострої, надмірно солоної їжі, і ви обмежуєте її споживання.
Спорт є людині бути у хорошій фізичній формі, а крім того він виховує характер та силу волі. заняття спортом сприяють укріпленню здоров'я. навіть проста зарядка вранці під улюблену музику заряджає енергією на весь день.я завжди полюбляв активні розваги. і отримував від цього неймовірне задоволення. тому батьки записали мене на настільний теніс. це дуже цікавий вид спорту, в якому необхідно проявляти швидку реакцію, хорошу координацію рухів, сконцентрованість. коли я граю, це захоплює мене повністю! мені подобається цей вид спорту, тому що в ньому немає перевантаження, він не дуже травматичний, але він розвиває гнучкість, координацію, витривалість та силу м’язів.крім насолоди та фізичного здоров'я, заняття спортом подарували мені багато цікавих людей, з якими я познайомився на тренуваннях та змаганнях, і тепер часто спілкуюся. багато хто з людей бігають, хтось ходить на аеробіку та фітнес, хтось грає у футбол чи займається карате. головне, щоб це . а разом з тим, це робить вас фізично сильними та впевненими у собі, а також дає можливість знайомитися з багатьма цікавими людьми.
