Бег на короткие дистанции, или спринт, включает: бег на 60, 100, 200 и 400 м. В Англии, США, Австралии и некоторых других странах соревнования по спринту проводят на дистанциях 60, 100, 220, 440 ярдов. Вот как выглядит разница во времени пробегания метрических и ярдовых дистанций: 100 ярдов = 91,44 м; 100 м = 109,36 ярда (+0,9 с). 220 ярдов = 201,17 м; 200 м = 218,72 ярда (-0,1 с). 440 ярдов = 402,34 м; 400 м = 437,44 ярда (-0,3 с). Если спортсмен пробежал 100 ярдов за 9,2 с, то его результат в беге на 100 м в пересчете будет (9,2 + 0,9) равен примерно 10,1 с. Для анализа техники спринтерского бега выделяют условно в нем: - старт; - стартовое ускорение; - бег по дистанции; - финиширование.
Правила человека, который себя уважает
Правило № 1: Только я имею право оценивать свое поведение, мысли и эмоции
Правило №2: Я имею право не извиняться за свое поведение и не объяснять его другим людям
Правило №3: Я имею право изменить свое мнение
Правило №4: Я имею право самостоятельно решить, в какой степени я участвую в решении проблем других людей
Правило №5: Я имею право ошибаться и лично отвечать за свои ошибки.
Правило №6: Я имею право сказать: «Я не знаю».
Правило №7: Я имею право сказать: «Я тебя не понимаю».
Правило №8: Я имею право сказать: «Меня это не интересует».
100 ярдов = 91,44 м; 100 м = 109,36 ярда (+0,9 с).
220 ярдов = 201,17 м; 200 м = 218,72 ярда (-0,1 с).
440 ярдов = 402,34 м; 400 м = 437,44 ярда (-0,3 с).
Если спортсмен пробежал 100 ярдов за 9,2 с, то его результат в беге на 100 м в пересчете будет (9,2 + 0,9) равен примерно 10,1 с.
Для анализа техники спринтерского бега выделяют условно в нем:
- старт;
- стартовое ускорение;
- бег по дистанции;
- финиширование.