На процесс акклиматизации в горах оказывают влияние особенности климатических условий в горной местности (температура воздуха, солнечная радиация, влажность), но в первую очередь на состояние человека влияет пониженное атмосферное давление воздуха и снижение количества кислорода во вдыхаемом воздухе.
Воздух, находящийся над земной поверхностью, оказывает на неё давление, которое называется атмосферным. Среднее атмосферное давление на уровне моря составляет 1013 гектопаскалей (гПа) (760 мм ртутного столба). С подъёмом на высоту атмосферное давление снижается. Каждый газ, входящий в атмосферный воздух, имеет своё давление, которое зависит от процентного содержания газа в воздухе.
Из курса географии вам известно, что атмосферный воздух состоит из смеси азота (78%), кислорода (21%) и других газов (1%). Давление кислорода на уровне моря составляет 21% от общего атмосферного давления и равно 213 гПа (160 мм ртутного столба). С подъёмом на высоту процентное содержание кислорода в воздухе остаётся постоянным (21%), а давление кислорода падает вместе с атмосферным.
Обогащение крови человека кислородом и жизнедеятельность всех его органов зависят от давления кислорода. С подъёмом на высоту оно падает и поступление кислорода в кровь снижается. Организм начинает испытывать недостаток кислорода, поэтому наступает кислородное голодание, которое проявляется в увеличении частоты и глубины дыхания, усилении работы сердца, в повышении кровяного давления. Кислородное голодание может привести к горной болезни.
Основные признаки горной болезни: слабость, одышка, повышенное сердцебиение, головная боль, головокружение. Признаки горной болезни у здоровых, тренированных людей возникают на высоте 2000—3500 м, а у слабоподготовленных они могут проявиться на высоте 1000—1500 м.
На кислородное голодание организм человека реагирует увеличением количества эритроцитов (красных кровяных телец) в крови, повышая тем самым количество кислорода в крови и снижая уровень кислородного голодания организма. Это обеспечивает адаптацию организма к высоте и в определённой степени повышает возможности человека существовать в условиях высокогорья.
Адаптация к высоте занимает примерно два-три дня. С третьего дня признаки горной болезни ослабевают, организм при к новым условиям. Таким образом, в горах не следует сразу подниматься на большую высоту (на 3000 м и выше), необходимо дать возможность организму акклиматизироваться на высоте 1000—1500 м, привыкнуть к недостатку кислорода и выработать нормально функционировать в этих условиях. Когда пройдут даже слабые признаки горной болезни, можно продолжать подъём на более высокие точки гор и двигаться по намеченному маршруту.
Необходимо отметить, что регулярные интенсивные физические нагрузки не в горных условиях также приводят к увеличению количества эритроцитов в крови. Поэтому тренированные люди быстрее акклиматизируются в горах.
При подготовке к поездке в горы необходимо учитывать и ряд других особенностей горного климата.
В горах повышенная солнечная радиация. Ультрафиолетовое излучение солнца здесь рассеивается значительно слабее, чем на равнинах, лежащих на уровне моря. Это происходит из-за разреженности воздуха в горах. Следовательно, чем больше высота гор, тем сильнее там ультрафиолетовое излучение. Для того чтобы избежать ожогов кожи во время похода в горах, все части тела должны быть закрыты одеждой, для лица нужно использовать специальный защитный крем, на голове должна быть лёгкая шапочка, на глазах — специальные солнцезащитные очки.
В горах понижена влажность воздуха, что приводит к обезвоживанию организма при интенсивной физической нагрузке во время движения. Вода в горных речках и ручьях образуется от таяния ледников, то есть она талая. В ней почти нет минеральных солей. Если в походе утолять жажду только талой водой, то это может привести к нарушению водно-солевого баланса. Поэтому в горах туристам рекомендуют пить минеральную вод
Какое число больше: положительное или отрицательное? ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ Какое из двух отрицательных чисел считают большим, чем другое? А какое из них — меньшим? БОЛЬШЕ ТО, КОТОРОЕ БЛИЖЕ К НУЛЮ ( К НАЧАЛУ КООРДИНАТ), МЕНЬШЕ ТО,КОТОРОЕ ДАЛЬШЕ ОТ НУЛЯ Какое из чисел больше: отрицательное или 0? НОЛЬ Какое из чисел меньше: положительное или 0? НОЛЬ Как расположены на координатной прямой точки А (а) и В(b), если а меньше b? если 0 больше b? ТОЧКА А ПОТОМ В, ПОТОМ НОЛЬ В каком случае изменение температуры положительно, а в каком случае — отрицательно? ПРИ ПОВЫШЕНИИ-ПОЛОЖИТЕЛЬНО, ПРИ СНИЖЕНИИ- ОТРИЦ. Что значит отрицательное изменение длины пружины? СДАВЛИВАНИЕ/ СЖАТИЕ Что означает положительное перемещение точки по координатной прямой и что означает отрицательное перемещение точки по этой прямой? + ДВИЖЕНИЕ ВПРАВО. - ДВИЖЕНИЕ ВЛЕВО Каким числом выражается перемещение точки на координатной прямой влево и каким — вправо? ВЛЕВО -, ВПРАВО+ Что значит прибавить к числу а число b? А+В К числу а прибавили число b Как изменится число а, если b положительное; если b отрицательное; если b = 0? ЧИСЛО УВЕЛИЧИТСЯ НА В. ЧИСЛО УМЕНЬШИТСЯ НА В. ЧИСЛО НЕ ИЗМЕНИТСЯ ( ЭТО ВСЕ ПРИ УСЛОВИИ, ЕСЛИ А >0) Чему равна сумма противоположных чисел? Запишите вывод в виде равенства, содержащего букву. НОЛЬ. А+(-А)=0 Сформулируйте правило сложения отрицательных чисел. ПРИ СЛОЖЕНИИ 2-Х ОТРИЦ. ЧИСЕЛ НЕЗУЛЬТАТ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ И РАВЕН СУММЕ МОДУЛЕЙ ЧИСЕЛ, КОТОРЫЕ СКЛАДЫВАЮТЯ. Может ли при сложении отрицательных чисел получиться нуль? НЕТ отрицательное число? ДА Числа а и Ь имеют разные знаки. Какой знак будет иметь сумма этих чисел, если больший модуль имеет отрицательное число? МИНУС если меньший модуль имеет отрицательное число? ПЛЮС если больший модуль имеет положительное число? ПЛЮС если меньший модуль имеет положительное число?МИНУС Сформулируйте правило сложения чисел с разными знаками.ПРИ СЛОЖЕНИИ ЧИСЕЛ С РАЗНЫМИ ЗНАКАМИ РЕЗУЛЬТАТУ СЛЕДКЕТ ПРИСВОИТЬ ЗНАК ЧИСЛА У КОТОРОГО БОЛЬШИЙ МОДУЛЬ И ИЗ БОЛЬШЕГО МОДУЛЯ ВЫЧЕСТЬ МЕНЬШИЙ Как ввести в микрокалькулятор отрицательное число? ЧИСЛО КНОПКА+/-
Что означает вычитание отрицательных чисел? СЛОЖЕНИЕ ИХ МОДУЛЕЙ Каким действием можно заменить вычитание числа а из числа b? ответ запишите в виде соответствующего буквенного равенства.В-А=В+(-А) Как найти длину отрезка на координатной прямой? ОТ КООРДИНАТ ОДНОЙ КРАЙНЕЙ ТОЧКИ ОТНЯТЬ КООРДИНАТЫ ДРУГОЙ КРАЙНЕЙ ТОЧКИ ОТРЕЗКА
На процесс акклиматизации в горах оказывают влияние особенности климатических условий в горной местности (температура воздуха, солнечная радиация, влажность), но в первую очередь на состояние человека влияет пониженное атмосферное давление воздуха и снижение количества кислорода во вдыхаемом воздухе.
Воздух, находящийся над земной поверхностью, оказывает на неё давление, которое называется атмосферным. Среднее атмосферное давление на уровне моря составляет 1013 гектопаскалей (гПа) (760 мм ртутного столба). С подъёмом на высоту атмосферное давление снижается. Каждый газ, входящий в атмосферный воздух, имеет своё давление, которое зависит от процентного содержания газа в воздухе.
Из курса географии вам известно, что атмосферный воздух состоит из смеси азота (78%), кислорода (21%) и других газов (1%). Давление кислорода на уровне моря составляет 21% от общего атмосферного давления и равно 213 гПа (160 мм ртутного столба). С подъёмом на высоту процентное содержание кислорода в воздухе остаётся постоянным (21%), а давление кислорода падает вместе с атмосферным.
Обогащение крови человека кислородом и жизнедеятельность всех его органов зависят от давления кислорода. С подъёмом на высоту оно падает и поступление кислорода в кровь снижается. Организм начинает испытывать недостаток кислорода, поэтому наступает кислородное голодание, которое проявляется в увеличении частоты и глубины дыхания, усилении работы сердца, в повышении кровяного давления. Кислородное голодание может привести к горной болезни.
Основные признаки горной болезни: слабость, одышка, повышенное сердцебиение, головная боль, головокружение. Признаки горной болезни у здоровых, тренированных людей возникают на высоте 2000—3500 м, а у слабоподготовленных они могут проявиться на высоте 1000—1500 м.
На кислородное голодание организм человека реагирует увеличением количества эритроцитов (красных кровяных телец) в крови, повышая тем самым количество кислорода в крови и снижая уровень кислородного голодания организма. Это обеспечивает адаптацию организма к высоте и в определённой степени повышает возможности человека существовать в условиях высокогорья.
Адаптация к высоте занимает примерно два-три дня. С третьего дня признаки горной болезни ослабевают, организм при к новым условиям. Таким образом, в горах не следует сразу подниматься на большую высоту (на 3000 м и выше), необходимо дать возможность организму акклиматизироваться на высоте 1000—1500 м, привыкнуть к недостатку кислорода и выработать нормально функционировать в этих условиях. Когда пройдут даже слабые признаки горной болезни, можно продолжать подъём на более высокие точки гор и двигаться по намеченному маршруту.
Необходимо отметить, что регулярные интенсивные физические нагрузки не в горных условиях также приводят к увеличению количества эритроцитов в крови. Поэтому тренированные люди быстрее акклиматизируются в горах.
При подготовке к поездке в горы необходимо учитывать и ряд других особенностей горного климата.
В горах повышенная солнечная радиация. Ультрафиолетовое излучение солнца здесь рассеивается значительно слабее, чем на равнинах, лежащих на уровне моря. Это происходит из-за разреженности воздуха в горах. Следовательно, чем больше высота гор, тем сильнее там ультрафиолетовое излучение. Для того чтобы избежать ожогов кожи во время похода в горах, все части тела должны быть закрыты одеждой, для лица нужно использовать специальный защитный крем, на голове должна быть лёгкая шапочка, на глазах — специальные солнцезащитные очки.
В горах понижена влажность воздуха, что приводит к обезвоживанию организма при интенсивной физической нагрузке во время движения. Вода в горных речках и ручьях образуется от таяния ледников, то есть она талая. В ней почти нет минеральных солей. Если в походе утолять жажду только талой водой, то это может привести к нарушению водно-солевого баланса. Поэтому в горах туристам рекомендуют пить минеральную вод
Какое из двух отрицательных чисел считают большим, чем другое? А какое из них — меньшим? БОЛЬШЕ ТО, КОТОРОЕ БЛИЖЕ К НУЛЮ ( К НАЧАЛУ КООРДИНАТ), МЕНЬШЕ ТО,КОТОРОЕ ДАЛЬШЕ ОТ НУЛЯ
Какое из чисел больше: отрицательное или 0? НОЛЬ
Какое из чисел меньше: положительное или 0? НОЛЬ
Как расположены на координатной прямой точки А (а) и В(b), если а меньше b? если 0 больше b? ТОЧКА А ПОТОМ В, ПОТОМ НОЛЬ
В каком случае изменение температуры положительно, а в каком случае — отрицательно? ПРИ ПОВЫШЕНИИ-ПОЛОЖИТЕЛЬНО, ПРИ СНИЖЕНИИ- ОТРИЦ.
Что значит отрицательное изменение длины пружины? СДАВЛИВАНИЕ/ СЖАТИЕ
Что означает положительное перемещение точки по координатной прямой и что означает отрицательное перемещение точки по этой прямой? + ДВИЖЕНИЕ ВПРАВО. - ДВИЖЕНИЕ ВЛЕВО
Каким числом выражается перемещение точки на координатной прямой влево и каким — вправо? ВЛЕВО -, ВПРАВО+
Что значит прибавить к числу а число b? А+В
К числу а прибавили число b Как изменится число а, если b положительное; если b отрицательное; если b = 0? ЧИСЛО УВЕЛИЧИТСЯ НА В. ЧИСЛО УМЕНЬШИТСЯ НА В. ЧИСЛО НЕ ИЗМЕНИТСЯ ( ЭТО ВСЕ ПРИ УСЛОВИИ, ЕСЛИ А >0)
Чему равна сумма противоположных чисел? Запишите вывод в виде равенства, содержащего букву. НОЛЬ. А+(-А)=0
Сформулируйте правило сложения отрицательных чисел. ПРИ СЛОЖЕНИИ 2-Х ОТРИЦ. ЧИСЕЛ НЕЗУЛЬТАТ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ И РАВЕН СУММЕ МОДУЛЕЙ ЧИСЕЛ, КОТОРЫЕ СКЛАДЫВАЮТЯ.
Может ли при сложении отрицательных чисел получиться нуль? НЕТ отрицательное число? ДА
Числа а и Ь имеют разные знаки. Какой знак будет иметь сумма этих чисел, если больший модуль имеет отрицательное число? МИНУС
если меньший модуль имеет отрицательное число? ПЛЮС
если больший модуль имеет положительное число? ПЛЮС
если меньший модуль имеет положительное число?МИНУС
Сформулируйте правило сложения чисел с разными знаками.ПРИ СЛОЖЕНИИ ЧИСЕЛ С РАЗНЫМИ ЗНАКАМИ РЕЗУЛЬТАТУ СЛЕДКЕТ ПРИСВОИТЬ ЗНАК ЧИСЛА У КОТОРОГО БОЛЬШИЙ МОДУЛЬ И ИЗ БОЛЬШЕГО МОДУЛЯ ВЫЧЕСТЬ МЕНЬШИЙ
Как ввести в микрокалькулятор отрицательное число? ЧИСЛО КНОПКА+/-
Что означает вычитание отрицательных чисел? СЛОЖЕНИЕ ИХ МОДУЛЕЙ
Каким действием можно заменить вычитание числа а из числа b? ответ запишите в виде соответствующего буквенного равенства.В-А=В+(-А)
Как найти длину отрезка на координатной прямой? ОТ КООРДИНАТ ОДНОЙ КРАЙНЕЙ ТОЧКИ ОТНЯТЬ КООРДИНАТЫ ДРУГОЙ КРАЙНЕЙ ТОЧКИ ОТРЕЗКА