Закаливание - оздоровительная система, направленная на повышение иммунитета, сопротивляемости заболеваниям, адаптации к неблагоприятным условиям. Существует несколько видов закаливания:
1. Перед началом закаливания проконсультируйтесь с врачом, он уточнить состояние здоровья и выбрать оптимальный закаливания. В момент острых и обострения хронических заболеваний начинать процедуры нельзя.
2. Закаливание необходимо проводить постепенно. Нужно дозированно увеличивать время и интенсивность процедур.
3. Процедуры закаливания нужно проводить регулярно. Именно регулярность закрепляет их положительный эффект.
4. Закаливание, для большего эффекта, стоит сочетать с занятиями спортом, здоровым питанием, витаминами.
5. Нужно контролировать свое состояние во время закаливания. При ухудшении самочувствия, заболевании нужно обратиться к врачу, прекратив процедуры.
6. Закаливание лучше всего начинать в летний период, когда снижен риск переохлаждения и простудных заболеваний.
План 1)Мифология 2) Легенда 3)Венерин башмачок. В древнегреческой мифологии есть легенда о Венерином башмачке, точнее о туфельках Венеры, которые превратились в прекрасный цветок. Застала гроза Венеру и Адониса во время охоты, они спрятались от дождя в укромном тихом месте. Проходящий мимо человек не заметил Венеру с возлюбленным, но увидел брошенный на земле её башмачок из чистого золота. И, как только прстолюдин протянул руку, чтобы поднять башмачок, тот мгновенно превратился в цветок, напоминающий туфельку. Травянистое растение семейства орхидных. Одна из красивейших орхидей умеренного пояса. Произрастает в лесной зоне Северного полушария. Строение цветка в основном типично для орхидных, но крупная светло-жёлтая с крапинками губа имеет форму туфельки, под которым расположено рыльце. Цветок привлекает пчёл яркой окраской и нежным запахом. Вид внесён в Красную книгу России. Я писала так.
Закаливание - оздоровительная система, направленная на повышение иммунитета, сопротивляемости заболеваниям, адаптации к неблагоприятным условиям. Существует несколько видов закаливания:
закаливание водой; закаливание воздухом; закаливание солнцем; босохождение."Советы по закаливанию" (памятка начинающим)
1. Перед началом закаливания проконсультируйтесь с врачом, он уточнить состояние здоровья и выбрать оптимальный закаливания. В момент острых и обострения хронических заболеваний начинать процедуры нельзя.
2. Закаливание необходимо проводить постепенно. Нужно дозированно увеличивать время и интенсивность процедур.
3. Процедуры закаливания нужно проводить регулярно. Именно регулярность закрепляет их положительный эффект.
4. Закаливание, для большего эффекта, стоит сочетать с занятиями спортом, здоровым питанием, витаминами.
5. Нужно контролировать свое состояние во время закаливания. При ухудшении самочувствия, заболевании нужно обратиться к врачу, прекратив процедуры.
6. Закаливание лучше всего начинать в летний период, когда снижен риск переохлаждения и простудных заболеваний.
1)Мифология
2) Легенда
3)Венерин башмачок.
В древнегреческой мифологии есть легенда о Венерином башмачке, точнее о туфельках Венеры, которые превратились в прекрасный цветок.
Застала гроза Венеру и Адониса во время охоты, они спрятались от дождя в укромном тихом месте. Проходящий мимо человек не заметил Венеру с возлюбленным, но увидел брошенный на земле её башмачок из чистого золота. И, как только прстолюдин протянул руку, чтобы поднять башмачок, тот мгновенно превратился в цветок, напоминающий туфельку.
Травянистое растение семейства орхидных. Одна из красивейших орхидей умеренного пояса. Произрастает в лесной зоне Северного полушария. Строение цветка в основном типично для орхидных, но крупная светло-жёлтая с крапинками губа имеет форму туфельки, под которым расположено рыльце. Цветок привлекает пчёл яркой окраской и нежным запахом. Вид внесён в Красную книгу России.
Я писала так.