В
Все
М
Математика
О
ОБЖ
У
Українська мова
Д
Другие предметы
Х
Химия
М
Музыка
Н
Немецкий язык
Б
Беларуская мова
Э
Экономика
Ф
Физика
Б
Биология
О
Окружающий мир
Р
Русский язык
У
Українська література
Ф
Французский язык
П
Психология
А
Алгебра
О
Обществознание
М
МХК
В
Видео-ответы
Г
География
П
Право
Г
Геометрия
А
Английский язык
И
Информатика
Қ
Қазақ тiлi
Л
Литература
И
История

по естествознанию 5 класс​


по естествознанию 5 класс​

Показать ответ
Ответ:
arinashabalina1
arinashabalina1
29.01.2023 06:17

Описанные особенности мне свойственны. Но я не похвалю собаку каждый раз, а комплименты я делаю в случае искреннего желания сделать это. К счастью, маме всегда охота сделать комплимент, но незнакомым людям это может не понравиться, даже соседке. Однако, я стараюсь быть вежливой, и благодарить, даже слишком часто (говорят: так тоже не нужно).

Советы «Как чувствовать себя хорошо?»

- Заботиться о здоровье, следить за питанием, быть физически активным всегда

- Никому не врать и не делать никому плохо или больно

- Не грубить

- Не быть злым, не пакостить

- Быть вежливым и приветливым

0,0(0 оценок)
Ответ:
29082
29082
29.01.2023 06:17
1. Выбросьте в мусор нездоровую пищу!

Если «junk-food» есть в вашем доме или на рабочем месте, то придерживаться здоровой диеты весьма трудно. Если возможно, выбросьте все сладкое, жирное, соленое и «химическое».

2. Найдите здоровые рецепты и купите для них ингредиенты

Таких рецептов – тысячи онлайн. Найдите один или два, чтобы  с них начать.

3. Готовьте «впрок»

Намного проще придерживаться здорового питания, если блюда уже приготовлены заранее и ждут вас в холодильнике.
4.Запаситесь здоровыми закусками

Свежие фрукты, нарезанные овощи, сырые орехи, сухофрукты – выбирайте, что вам больше по вкусу.

5. Встречайтесь с друзьями «здорово»

Вместо того, чтобы пойти в бар, вы можете вместе пойти на чайную церемонию, поиграть в баскетбол, погулять в парке или покататься на велосипеде.

6. Найдите партнера для тренировок

Заниматься спортом с партнером  - легче и веселее. Кроме того, имея перед кем-то ответственность, вам сложнее будет пропустить тренировку.

7. Используйте социальные медиа для мотивации

Публично объявите о своем «Месяце здорового образа жизни» в Фейсбуке и удостоверьтесь, что ваши друзья вас поддержат.
8.Гуляйте на улице

Старайтесь гулять каждый день: дышите свежим воздухом и наслаждайтесь солнечным светом.

9. Найдите ресторан со здоровыми блюдами

100% какой-то из них есть поблизости вашей работы и дома.

10. Пейте воду и чай вместо других напитков

Постарайтесь также исключить газировку с килограммами сахара в ней из своего рациона.

11. Будьте активны

Если вы сидите за компьютером весь день, делайте короткие перерывы каждые 30-60 минут: потянитесь, походите, можете даже поприседать или поотжиматься. Или хотя бы просто выпить воды.

12. Приучите к здоровому образу жизни вашего парня или девушку

Станьте соратниками!

13. Начните с малого – не переусердствуйте

Большие изменения, как правило, трудно выдержать. Сделайте что-то одно из этого списка, а затем еще. И еще…

14. Тренируйтесь весело

Упражнения не должны быть «в обузу», это должна быть лучшая часть вашего дня.

15. Пейте красное вино

Один или два бокала красного вина в день весьма полезны… но не больше;)
16. Откройте для себя необычные продукты

Ягоды, савойская капуста, сырой миндаль и грецкие орехи, авокадо, льняное семя, лебеда, тофу, темпе – эти продукты многие люди не едят на регулярной основе. Попробуйте!

17. Бросьте курить.

Это не просто. Но! Вы почувствуете колоссальное улучшение
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota Оформи подписку
logo
Начни делиться знаниями
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси ai-бота